こんにちは☺️ラビット歯科の川口です🐰🦷

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

暑さで疲れがたまると、つい歯磨きがおろそかになってしまうこともあります。毎日使う歯ブラシですが、「いつ交換したかな？」と思い返してみると、意外と長く使っている方も少なくありません🫢

今回は、歯ブラシの交換時期についてご紹介します！

🪥 歯ブラシ、いつ交換していますか？

“まだ使えるし、もう少し大丈夫かな？”
そう思って、何か月も同じ歯ブラシを使っていませんか？👀

実は、歯ブラシの交換目安は1ヶ月です❣️

毛先が広がった歯ブラシは、一見まだ使えそうに見えても…

•頑張って磨いてるのに 汚れが落ちにくくなる😭
→磨き残しが増え、結果虫歯や歯周病の原因になることも！　　　　　　　　　•歯ぐきを傷つけやすくなる

こんな歯ブラシは交換のサイン！

☑️使い始めて約1か月経っている

☑️後ろヘッドを見て毛先がはみ出している

☑️毛先が外側に広がっている

1つでも当てはまったら、新しい歯ブラシに交換しましょう✨

交換日を決めるのがおすすめ！

「交換するのを忘れちゃう…」という方は、

📅 毎月1日
📅 お給料日
📅 月初めの日曜日

など、交換日を決めておくと習慣になりやすいですよ😊

自分に合った歯ブラシを使っていますか？

歯ブラシには「やわらかめ」「ふつう」「かため」などさまざまな種類があります。

ご自身のお口に合った歯ブラシを使うことで、歯磨きの効果もアップします🥺

患者様それぞれに合った歯ブラシは私たちがご提案しますね😌

おうちに帰ったら、ぜひ今使っている歯ブラシをチェックしてみてください！毛先が開いていたら、それは交換のタイミングです🪥✨