こんにちは。

歯科衛生士の長岡です。

7/31にようやく梅雨が明け連日の真夏日、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

私は時々、健康とダイエットのため、家の近くを一時間程走っていますが
ここ最近は夜でも気温が高く、少し走っただけで滝のような汗が出ます😵💦

ですが、今年はホノルルマラソンにエントリーしたので悔いが残らない走りができるよう準備しています！！🔥

では、暑い日が続きますが皆さんお身体にはお気をつけ下さい。