こんにちは😃

ラビット歯科の安藤です。

新型コロナウイルスが5類になりましたこれからマスクを外す機会が増えてきて口元を気にする人も多いのではないでしょうか？

気になることの一つに口臭がある人もいらっしゃると思うので、今回は口臭について書こうと思います！

口臭と一言で言っても原因は様々です。

■1）生理的口臭

起床時、空腹時、緊張時、疲労時などに唾液が減少して起こる口臭です。
水分補給やうがいをすることで解消されることがほとんどです。

■2）食べ物による口臭

ニンニクやお酒などを食べたり飲んだりすることで起こる口臭です。
胃の中からなくなると自然に消えます。ガムなどで緩和されます。

■3）舌苔（ぜったい）

新陳代謝により、剥がれ落ちた粘膜細胞や白血球などが舌に付着し、それが細菌に分解されることによって起こる口臭です。
舌ブラシでやさしく舌を磨きましょう。

■4）唾液分泌量の減少

加齢、ストレス、不規則な生活、薬の副作用、口呼吸など、お口の中の唾液が減少することで口腔内に細菌が増殖して起こる口臭です。
乾燥を防ぐために水分補給や唾液を多く分泌させるようによく噛みましょう。

■5）口臭恐怖症

自分の口臭が生理的な範囲であるにもかかわらず、気にしすぎてしまうケースです。
まずは、歯科医院で検査を受けて下さい。

■6）歯周病や虫歯

すぐに歯科に来院して下さい。
人それぞれ改善方法が異なりますし、放置すれば更に悪化し、他の症状も出てきます。
一旦は改善されても再発する可能性があるので定期的に検診を受けましょう。